学校での筋トレ・ランニングや、校外にある須磨体育館での練習を中学・高校一緒に行っています。学校の体育館では練習しないため、環境は恵まれているとは言えませんが、工夫をしながら練習し、中学では毎年県大会に出場しています。
原則として平日に活動するため、勉強との両立がしやすいクラブです。人数によって、募集を締め切ることがあります。